ماست یونانی سرشر از پروتئین هستش. ورزشکاران و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، به خوبی میدونند که یک میانوعده سالم چقدر اهمیت داره. اسموتی با ماست یونانی، یک انتخاب عالی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن بعد از ...
تفاوت شیک و اسموتی یکی از سوالات رایجی هستش که تو دنیای نوشیدنیها به خصوص در کافهها و رستورانها مطرح میشه. هر دوی این نوشیدنیها خنک و خوشمزه هستند و اغلب با هم اشتباه گرفته میشند. اما تفاوتهای اساسی بین ...
در روزهای گرم تابستان، هیچ چیز مثل یه اسموتی هندوانه تازه و خنک نمیتونه شما رو سرحال کنه. اگه تا به حال از اسموتیهای کافی شاپ لذت برده و دوست دارید که خودتون تو خونه همون طعم و کیفیت را ...
خیلی از ما تو تابستون یا شب یلدا برای خرید هندونه شیرین و قرمز دچار مشکل میشیم. واقعا سر انتخاب یه هندونه رسیده و قرمز چیه؟ تو این راهنمای خرید هندوانه رسیده و شیرین بهت تمام اسرار کار رو یاد ...
مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه و کیوی:• هندوانه (خرد و هسته گرفته شده): ۱ لیوان دستهدار فرانسوی• کیوی: ۱ عدد• آب سیب: ۱/۴ لیوان دستهدار فرانسوی• برشهای میوه برای تزیین: به میزان لازم در اولین مرحله از طرز ...